A group of muscles located at the front of the thigh, primarily responsible for extending the knee.

जांघ के सामने मांसपेशियों का एक समूह, जो मुख्य रूप से घुटने को सीधा करने का कार्य करता है।

English Usage: The quadriceps are important for athletes, as they help in running and jumping.

Hindi Usage: क्वाड्रिसेप्स एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि वे दौड़ने और कूदने में मदद करते हैं।

A physical activity performed to improve health and fitness.

स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार के लिए किया गया शारीरिक व्यायाम।

English Usage: She does her quadriceps exercise every morning to strengthen her legs.

Hindi Usage: वह अपनी जांघ के व्यायाम को हर सुबह करती है ताकि उसकी टांगें मजबूत बन सकें।

To engage in physical activity, especially for health benefits.

स्वास्थ्य लाभ के लिए शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होना।

English Usage: People should exercise regularly to maintain their fitness.

Hindi Usage: लोगों को अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।